تحليل سباق HYROX: Rafal Gil & Radosław Czyż - Poznan 00:59:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafal Gil & Radosław Czyż

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 00:59:35
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rafal Gil

Radosław Czyż

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:35 (56%)

Stations22:39 (38%)

Roxzone3:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+6.2%2.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:53	88
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:33	90
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:37	81
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:43	144
Running 5	4:15	-
Rowing	4:14	88
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:21	45
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:51	108
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:27	14
Running Total	33:35	57
Roxzone Total	3:25	34