تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka وJoanna Jagiełło وآخران - Poznan 01:08:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka وJoanna Jagiełło وآخران

HYROX Poznan — 13 ديسمبر 2025

Poznan, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:08:20
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: RELAY · OPEN

Krystian Nerka

Joanna Jagiełło

Piotr Betlej

Magda Zygier

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ديسمبر20252

HYROX Poznan

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:02 (53%)

Stations27:54 (41%)

Roxzone4:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+5.6%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:06	35
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:46	3
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:53	16
Running 5	3:57	-
Rowing	4:04	8
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:11	34
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:13	27
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:46	8
Running Total	36:02	21
Roxzone Total	4:28	25