تحليل سباق HYROX: Michal Grabowski - St. Gallen 01:03:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michal Grabowski

HYROX ST_GALLEN — 16 يناير 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:03:29
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Michal Grabowski

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18يناير20263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:26 (46%)

Stations29:48 (47%)

Roxzone4:20 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km+3.7%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:44	3
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:22	69
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:47	142
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:37	262
Running 5	3:58	-
Rowing	4:13	19
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:43	252
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	4:03	183
Running 8	3:17	-
Wall Balls	5:19	161
Running Total	29:26	5
Roxzone Total	4:20	26