خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Friedrich

HYROX ST_GALLEN — 16 يناير 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

الزمن الإجمالي: 01:37:35
الترتيب: #775
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: SOLO · OPEN

Jonas Friedrich

HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18يناير20263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:55 (49%)

Stations41:39 (43%)

Roxzone8:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km-2.1%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:36	687
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:40	188
Running 3	7:23	-
Sled Pull	5:23	763
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:11	836
Running 5	6:41	-
Rowing	5:10	867
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:04	591
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:26	305
Running 8	5:38	-
Wall Balls	10:09	897
Running Total	47:55	790
Roxzone Total	8:05	675

تحليل سباق HYROX: Jonas Friedrich - St. Gallen 01:37:35 | HyCoach