تحليل سباق HYROX: Josefine Rutkowski & Manuel Langhans - St. Gallen 01:07:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josefine Rutkowski & Manuel Langhans

HYROX ST_GALLEN — 16 يناير 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:07:49
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Josefine Rutkowski

Manuel Langhans

HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18يناير20263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:31 (49%)

Stations29:41 (44%)

Roxzone4:41 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+2.4%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	225
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:54	656
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:05	704
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:11	210
Running 5	4:21	-
Rowing	4:34	321
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:27	83
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:22	193
Running 8	3:45	-
Wall Balls	5:03	610
Running Total	33:31	10
Roxzone Total	4:41	51