تحليل سباق HYROX: Dan Jonah & Laura Somerville - Boston 01:04:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Jonah & Laura Somerville

HYROX BOSTON — 26 سبتمبر 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:04:23
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dan Jonah

Laura Somerville

HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28سبتمبر20253

HYROX BOSTON

Boston, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:49 (59%)

Stations22:34 (35%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+5.4%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	3:56	57
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:21	9
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:09	72
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:26	111
Running 5	4:42	-
Rowing	4:13	70
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:23	57
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:34	33
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:32	17
Running Total	37:49	112
Roxzone Total	4:05	52