تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng - Shenzhen 01:14:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Ka Ng

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HKG

الزمن الإجمالي: 01:14:53
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Wai Ka Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:47 (45%)

Stations36:44 (49%)

Roxzone4:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:13/km+22.1%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:31	112
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:40	44
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:29	13
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:11	24
Running 5	4:39	-
Rowing	4:41	70
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:25	5
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:01	78
Running 8	4:24	-
Wall Balls	9:46	173
Running Total	33:47	21
Roxzone Total	4:27	20