خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · CHN

الزمن الإجمالي: 01:18:08
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Tin Long Lai

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:24 (44%)

Stations38:30 (49%)

Roxzone5:20 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+4.3%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:38	148
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:32	129
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:26	93
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:20	31
Running 5	4:30	-
Rowing	4:30	32
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	3:18	217
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:05	84
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:41	69
Running Total	34:24	25
Roxzone Total	5:20	59

تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai - Shenzhen 01:18:08 | HyCoach