تحليل سباق HYROX: Ho man Ng - Shenzhen 01:29:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho man Ng

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:29:03
الترتيب: #310
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Ho man Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:19 (49%)

Stations40:56 (46%)

Roxzone4:53 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+9.7%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:56	510
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:20	644
Running 3	7:19	-
Sled Pull	5:21	289
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:05	358
Running 5	5:43	-
Rowing	5:25	658
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:47	665
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:46	479
Running 8	5:01	-
Wall Balls	7:16	367
Running Total	43:19	344
Roxzone Total	4:53	58