تحليل سباق HYROX: Pui Ming Kwok - Shenzhen 01:35:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pui Ming Kwok

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:35:17
الترتيب: #421
ترتيب الفئة العمرية: #113
الفئة: SOLO · OPEN

Pui Ming Kwok

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:57 (47%)

Stations42:56 (45%)

Roxzone7:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:37/km+9.8%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	5:04	619
Running 2	5:27	-
Sled Push	4:44	719
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:35	359
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:59	559
Running 5	6:19	-
Rowing	5:13	523
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:53	710
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:58	521
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:30	396
Running Total	44:57	412
Roxzone Total	7:30	465