تحليل سباق HYROX: Paul Poon - Shenzhen 01:35:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Poon

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:35:51
الترتيب: #439
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Poon

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:47 (52%)

Stations39:34 (41%)

Roxzone6:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:13/km+26.4%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:10	701
Running 2	5:37	-
Sled Push	3:33	391
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:48	425
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	5:15	394
Running 5	6:40	-
Rowing	5:28	696
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:19	438
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:21	142
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:40	419
Running Total	49:47	580
Roxzone Total	6:35	302