HYROX Race Analysis: Kai Chon Lai - Shenzhen 01:37:11 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Kai Chon Lai

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:37:11
الترتيب: #461
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: SOLO · OPEN

Kai Chon Lai

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252 days

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:23 (48%)

Stations43:17 (45%)

Roxzone7:35 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+17.9%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:55	477
Running 2	5:12	-
Sled Push	5:01	761
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:28	563
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:04	578
Running 5	7:51	-
Rowing	5:21	614
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:47	672
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:58	523
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:43	293
Running Total	46:23	460
Roxzone Total	7:35	475