تحليل سباق HYROX: Che Ho Adrian Wai - Shenzhen 01:38:25 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Che Ho Adrian Wai

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:38:25
الترتيب: #487
ترتيب الفئة العمرية: #152
الفئة: SOLO · OPEN

Che Ho Adrian Wai

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:19 (47%)

Stations44:04 (45%)

Roxzone8:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+20.7%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:49	394
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:38	422
Running 3	5:33	-
Sled Pull	8:08	793
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:24	628
Running 5	7:35	-
Rowing	5:24	646
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:18	429
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	5:42	470
Running 8	4:57	-
Wall Balls	7:41	422
Running Total	46:19	454
Roxzone Total	8:06	533