تحليل سباق HYROX: Hackman Hak Ming Chan - Shenzhen 01:53:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hackman Hak Ming Chan

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:53:55
الترتيب: #729
ترتيب الفئة العمرية: #92
الفئة: SOLO · OPEN

Hackman Hak Ming Chan

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:37 (46%)

Stations51:57 (46%)

Roxzone9:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:35/km+23.6%20.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:31	841
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:45	471
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:11	259
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	9:40	884
Running 5	6:43	-
Rowing	6:02	873
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:54	715
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	6:22	609
Running 8	9:30	-
Wall Balls	12:32	812
Running Total	52:37	661
Roxzone Total	9:25	708