خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Man Yi Ng

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:20:44
الترتيب: #53
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Man Yi Ng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:41 (48%)

Stations34:36 (43%)

Roxzone7:32 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+9.2%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:09	67
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:29	271
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:58	66
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:49	16
Running 5	5:12	-
Rowing	5:20	83
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:14	174
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:49	171
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:48	30
Running Total	38:41	30
Roxzone Total	7:32	226

تحليل سباق HYROX: Man Yi Ng - Shenzhen 01:20:44 | HyCoach