تحليل سباق HYROX: Ka Ian Lam

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · MAC

الزمن الإجمالي: 01:43:54
الترتيب: #250
ترتيب الفئة العمرية: #71
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Ian Lam

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:05 (50%)

Stations45:53 (44%)

Roxzone6:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:31/km+10.1%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	6:00	335
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:39	305
Running 3	6:45	-
Sled Pull	8:50	410
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:49	167
Running 5	6:59	-
Rowing	6:03	331
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	3:02	378
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:57	301
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:33	158
Running Total	52:05	281
Roxzone Total	6:02	101

تحليل سباق HYROX: Ka Ian Lam - Shenzhen 01:43:54 | HyCoach