تحليل سباق HYROX: Elly Morgan & Serene Nah - Shenzhen 01:15:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Elly Morgan & Serene Nah

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:15:44
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Elly Morgan

Serene Nah

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:33 (56%)

Stations26:39 (35%)

Roxzone6:35 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+3.4%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:35	21
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:20	8
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:21	1
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:50	20
Running 5	5:42	-
Rowing	5:03	40
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:53	24
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:07	3
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:30	1
Running Total	42:33	25
Roxzone Total	6:35	46