تحليل سباق HYROX: Samuel Ong & Norman Lim - Shenzhen 01:08:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Samuel Ong & Norman Lim

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:08:30
الترتيب: #56
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Samuel Ong

Norman Lim

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:12 (53%)

Stations27:12 (40%)

Roxzone5:10 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+5.2%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:06	101
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:20	309
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:43	343
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:06	24
Running 5	4:40	-
Rowing	4:25	67
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:37	200
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:45	197
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:10	166
Running Total	36:12	35
Roxzone Total	5:10	85