تحليل سباق HYROX: Ka Chun Lau & Kai sheung Sak - Shenzhen 01:12:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Chun Lau & Kai sheung Sak

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:12:13
الترتيب: #93
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ka Chun Lau

Kai sheung Sak

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:45 (52%)

Stations29:56 (41%)

Roxzone4:35 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+13.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	85
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:37	163
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:17	217
Running 5	4:44	-
Rowing	5:30	377
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	249
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:32	153
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:36	370
Running Total	37:45	57
Roxzone Total	4:35	39