تحليل سباق HYROX: Cynthia Lam & Ka Yin Chau - Shenzhen 01:10:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Cynthia Lam & Ka Yin Chau

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:10:59
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Cynthia Lam

Ka Yin Chau

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (57%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone4:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+5.9%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:38	21
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:21	2
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:23	9
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:28	120
Running 5	5:16	-
Rowing	5:00	44
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:36	62
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:02	48
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	40:40	16
Roxzone Total	4:33	9