تحليل سباق HYROX: Cheuk In Mak & Cheuk Lam Mak - Shenzhen 01:32:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Cheuk In Mak & Cheuk Lam Mak

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:32:23
الترتيب: #223
ترتيب الفئة العمرية: #83
الفئة: DOUBLES · OPEN

Cheuk In Mak

Cheuk Lam Mak

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:43 (62%)

Stations28:01 (30%)

Roxzone6:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:13/km-17.9%20.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:38	23
Running 2	9:02	-
Sled Push	1:48	84
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:26	134
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:35	135
Running 5	7:01	-
Rowing	4:40	6
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:45	161
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:24	112
Running 8	9:32	-
Wall Balls	3:45	40
Running Total	57:43	288
Roxzone Total	6:43	147