تحليل سباق HYROX: Kar Karl Ho & Simon Tan - Shenzhen 01:10:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kar Karl Ho & Simon Tan

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

الزمن الإجمالي: 01:10:27
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kar Karl Ho

Simon Tan

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:41 (56%)

Stations25:49 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+12.3%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:22	125
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:01	59
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:36	73
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:48	120
Running 5	5:15	-
Rowing	4:31	48
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	225
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:10	44
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:33	16
Running Total	39:41	65
Roxzone Total	5:02	65