تحليل سباق HYROX: Kai Long Chan & Choi Ngan Ho - Shenzhen 01:32:32 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kai Long Chan & Choi Ngan Ho

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:32:32
الترتيب: #316
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kai Long Chan

Choi Ngan Ho

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:45 (52%)

Stations38:11 (41%)

Roxzone6:41 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+5.4%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:26	153
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:45	311
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:41	288
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:03	498
Running 5	6:17	-
Rowing	5:12	325
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:24	512
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:55	385
Running 8	5:55	-
Wall Balls	8:45	501
Running Total	47:45	226
Roxzone Total	6:41	241