تحليل سباق HYROX: Yu Han Tan وMarcus و3 آخرين - Shenzhen 00:54:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yu Han Tan وMarcus و3 آخرين

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · NED

· · · ·

الزمن الإجمالي: 00:54:29
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Yu Han Tan

Marcus

Kitae Nam

Rik Beugel

Harneshpal Karamjit Singh

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:02 (53%)

Stations21:45 (40%)

Roxzone3:47 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:38/km-10.6%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:23	14
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:51	5
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:24	3
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	1:59	4
Running 5	3:50	-
Rowing	4:26	23
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:26	12
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:10	1
Running 8	3:07	-
Wall Balls	3:06	4
Running Total	29:02	9
Roxzone Total	3:47	7