تحليل سباق HYROX: Sihao Kuo وNathaniel Tan وآخران - Shenzhen 00:56:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sihao Kuo وNathaniel Tan وآخران

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · NED

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:13
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Sihao Kuo

Nathaniel Tan

Kei Ho Leung

Johnny Tieu

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:56 (51%)

Stations23:44 (42%)

Roxzone3:37 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km-10.2%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:22	13
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:13	19
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:50	6
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:05	5
Running 5	3:39	-
Rowing	4:30	29
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:34	5
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:48	16
Running Total	28:56	7
Roxzone Total	3:37	6