تحليل سباق HYROX: Shing Tak Siu وHiu fai Au وآخران - Shenzhen 01:17:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shing Tak Siu وHiu fai Au وآخران

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:31
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: RELAY · OPEN

Shing Tak Siu

Hiu fai Au

焯汶梁

Yu Yan Siu

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:28 (47%)

Stations36:23 (47%)

Roxzone4:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+26.7%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:30	31
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:18	129
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:27	167
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:45	114
Running 5	4:10	-
Rowing	4:49	61
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:21	156
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:06	131
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:07	79
Running Total	36:28	28
Roxzone Total	4:44	23