خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karen Chan وKatarina Lau وآخران

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:20:18
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: RELAY · OPEN

Karen Chan

Katarina Lau

Yin Ting Tom Ho

Ernest Wong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:10 (51%)

Stations33:59 (42%)

Roxzone5:13 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km-34.3%20.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	5:25	120
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:45	68
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:56	95
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:03	129
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	21
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:25	164
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:40	98
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:19	38
Running Total	41:10	93
Roxzone Total	5:13	43

تحليل سباق HYROX: Karen Chan وKatarina Lau وآخران - Shenzhen 01:20:18 | HyCoach