تحليل سباق HYROX: Yau Lai Wong وThomas Wong وآخران - Shenzhen 01:37:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yau Lai Wong وThomas Wong وآخران

HYROX SHENZHEN — 20 ديسمبر 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:37:54
الترتيب: #173
ترتيب الفئة العمرية: #155
الفئة: RELAY · OPEN

Yau Lai Wong

Thomas Wong

Candice Wu

Richard Li

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ديسمبر20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:17 (49%)

Stations42:05 (43%)

Roxzone7:35 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+30.9%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:32	126
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:57	197
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:24	119
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:54	70
Running 5	7:27	-
Rowing	5:42	156
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:00	95
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:12	65
Running 8	6:50	-
Wall Balls	10:24	193
Running Total	48:17	186
Roxzone Total	7:35	185