تحليل سباق HYROX: Patrick Promax - Rio de Janeiro 01:56:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Patrick Promax

HYROX Rio de Janeiro — 29 نوفمبر 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · PRO · FRA

الزمن الإجمالي: 01:56:59
الترتيب: #186
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: SOLO · PRO

Patrick Promax

HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30نوفمبر20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:31 (46%)

Stations54:35 (47%)

Roxzone8:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:42/km+19.2%19.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:45	172
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:29	159
Running 3	9:30	-
Sled Pull	7:57	178
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	7:57	187
Running 5	6:51	-
Rowing	5:58	187
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	4:09	185
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	8:17	182
Running 8	6:46	-
Wall Balls	11:03	180
Running Total	53:31	182
Roxzone Total	8:58	177