تحليل سباق HYROX: Tânia Cruz - Rio de Janeiro 01:09:49 | HyCoach

Tânia Cruz

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30نوفمبر20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:13 (50%)

Stations30:32 (44%)

Roxzone4:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+9.7%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:34	2
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:24	16
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:56	1
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:12	8
Running 5	4:38	-
Rowing	4:40	3
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	4
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:34	2
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:21	3
Running Total	35:13	2
Roxzone Total	4:09	1