تحليل سباق HYROX: Fernando Dantas - Rio de Janeiro 01:07:28 | HyCoach

Fernando Dantas

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30نوفمبر20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:51 (47%)

Stations31:32 (47%)

Roxzone4:11 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+14.3%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:18	45
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:32	404
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:21	104
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:23	23
Running 5	4:19	-
Rowing	4:32	34
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:12	284
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:48	42
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:26	141
Running Total	31:51	10
Roxzone Total	4:11	13