تحليل سباق HYROX: Sebastian Herrera & Francisco Raffo - Rio de Janeiro 01:04:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sebastian Herrera & Francisco Raffo

HYROX Rio de Janeiro — 29 نوفمبر 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · CHI

·

الزمن الإجمالي: 01:04:49
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sebastian Herrera

Francisco Raffo

HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30نوفمبر20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:07 (59%)

Stations21:50 (34%)

Roxzone4:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+16.7%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:50	14
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:19	7
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:43	27
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:00	8
Running 5	5:05	-
Rowing	3:59	2
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:18	18
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:05	50
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:36	32
Running Total	38:07	40
Roxzone Total	4:58	46