تحليل سباق HYROX: Raffael Black Fernandes & Gustavo Dondo - Rio de Janeiro 01:38:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raffael Black Fernandes & Gustavo Dondo

HYROX Rio de Janeiro — 29 نوفمبر 2025

Rio de Janeiro, Brazil · DOUBLES · OPEN · BRA

·

الزمن الإجمالي: 01:38:56
الترتيب: #186
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: DOUBLES · OPEN

Raffael Black Fernandes

Gustavo Dondo

HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30نوفمبر20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:42 (57%)

Stations33:11 (34%)

Roxzone9:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:05/km+19.8%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:54	198
Running 2	6:40	-
Sled Push	2:36	192
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:57	164
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	3:33	149
Running 5	7:25	-
Rowing	5:37	195
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:49	155
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	6:00	196
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:45	170
Running Total	56:42	181
Roxzone Total	9:07	186