تحليل سباق HYROX: Tom Romand - Verona 01:23:04 | HyCoach

Tom Romand

HYROX Verona - Verona, Italy

5-7ديسمبر20253

HYROX Verona

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:22 (43%)

Stations41:52 (50%)

Roxzone5:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+12.3%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:13	129
Running 2	4:03	-
Sled Push	4:45	198
Running 3	4:32	-
Sled Pull	7:37	237
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	5:46	247
Running 5	4:27	-
Rowing	4:27	112
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:12	151
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:41	184
Running 8	4:49	-
Wall Balls	7:11	154
Running Total	35:22	120
Roxzone Total	5:52	150