تحليل سباق HYROX: Irma Tofi & Nicola Cafaro - Verona 01:13:42 | HyCoach

Irma Tofi

Nicola Cafaro

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7ديسمبر20253

HYROX Verona

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:34 (56%)

Stations26:18 (36%)

Roxzone5:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+8.6%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:17	99
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:01	61
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:39	73
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:42	40
Running 5	5:15	-
Rowing	4:43	116
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:37	34
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:27	55
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:52	54
Running Total	41:34	85
Roxzone Total	5:56	54