تحليل سباق HYROX: Dean Lancaster - Sydney 01:29:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dean Lancaster

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:29:46
الترتيب: #252
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Dean Lancaster

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:15 (41%)

Stations44:20 (49%)

Roxzone8:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+12.9%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:26	296
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:40	278
Running 3	4:25	-
Sled Pull	7:28	274
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:11	218
Running 5	4:39	-
Rowing	4:44	261
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:58	279
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	7:31	287
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:22	237
Running Total	37:15	237
Roxzone Total	8:16	235