خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Russell Craymer

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:33:15
الترتيب: #265
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · PRO

Russell Craymer

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:12 (40%)

Stations47:30 (51%)

Roxzone8:38 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+13.7%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:10	195
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:32	255
Running 3	4:22	-
Sled Pull	7:54	288
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:17	231
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	223
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:57	275
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	7:51	293
Running 8	6:26	-
Wall Balls	11:12	294
Running Total	37:12	235
Roxzone Total	8:38	259

تحليل سباق HYROX: Russell Craymer - Sydney 01:33:15 | HyCoach