خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Jones

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:38:43
الترتيب: #1337
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Jones

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:45 (45%)

Stations44:03 (45%)

Roxzone10:00 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:35/km+19.0%24.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:28	1094
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:15	710
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:52	985
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:32	1383
Running 5	5:42	-
Rowing	4:51	1108
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:04	648
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:53	1296
Running 8	9:03	-
Wall Balls	11:08	1499
Running Total	44:45	1321
Roxzone Total	10:00	1245

تحليل سباق HYROX: Mark Jones - Sydney 01:38:43 | HyCoach