تحليل سباق HYROX: Kate Dale & Miah Ward - Sydney 01:30:08 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kate Dale & Miah Ward

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:30:08
الترتيب: #317
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kate Dale

Miah Ward

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:44 (55%)

Stations29:58 (33%)

Roxzone10:31 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:13/km+3.6%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:41	339
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:31	265
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:15	280
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:30	297
Running 5	6:13	-
Rowing	4:59	177
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:50	155
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:16	373
Running 8	8:04	-
Wall Balls	3:56	136
Running Total	49:44	338
Roxzone Total	10:31	325