تحليل سباق HYROX: Shelly Akester & Jakob De Coninck - Sydney 01:07:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Shelly Akester & Jakob De Coninck

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:07:14
الترتيب: #96
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shelly Akester

Jakob De Coninck

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:00 (52%)

Stations25:19 (38%)

Roxzone7:01 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+8.5%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:57	238
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:26	148
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:10	130
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:59	214
Running 5	4:20	-
Rowing	4:35	485
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	609
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:21	328
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:56	241
Running Total	35:00	102
Roxzone Total	7:01	111