تحليل سباق HYROX: Jacob Henry-Hayes وCiaran Cahill وآخران - Sydney 01:12:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jacob Henry-Hayes وCiaran Cahill وآخران

HYROX SYDNEY — 4 يوليو 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:44
الترتيب: #71
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: RELAY · OPEN

Jacob Henry-Hayes

Ciaran Cahill

Ted O'Donoghue

Mark Kirwan

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6يوليو20253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:38 (43%)

Stations34:01 (47%)

Roxzone7:11 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+0.9%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:15	155
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:28	35
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:35	119
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	4:18	102
Running 5	3:32	-
Rowing	4:38	124
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:55	89
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:01	56
Running 8	5:03	-
Wall Balls	7:51	140
Running Total	31:38	35
Roxzone Total	7:11	55