تحليل سباق HYROX: Karl Gillingham - London Excel 01:31:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karl Gillingham

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:31:48
الترتيب: #3951
ترتيب الفئة العمرية: #831
الفئة: SOLO · OPEN

Karl Gillingham

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:22 (42%)

Stations40:41 (44%)

Roxzone12:51 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+22.4%22.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:50	1328
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:12	2089
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:56	1573
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	6:02	1676
Running 5	4:53	-
Rowing	5:02	1648
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:00	1187
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	6:36	2175
Running 8	7:17	-
Wall Balls	8:03	1633
Running Total	38:22	2228
Roxzone Total	12:51	1865