تحليل سباق HYROX: Alistair Gowland - London Excel 01:36:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alistair Gowland

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:36:34
الترتيب: #4406
ترتيب الفئة العمرية: #373
الفئة: SOLO · OPEN

Alistair Gowland

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:28 (40%)

Stations44:37 (46%)

Roxzone13:33 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+11.7%24.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:07	2146
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:18	2199
Running 3	4:29	-
Sled Pull	7:18	2619
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:13	1757
Running 5	4:29	-
Rowing	5:01	1640
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:43	2361
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	7:15	2400
Running 8	7:49	-
Wall Balls	7:42	1500
Running Total	38:28	2239
Roxzone Total	13:33	2113