تحليل سباق HYROX: Rob Anderson-Dukes - London Excel 01:19:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rob Anderson-Dukes

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:08
الترتيب: #2170
ترتيب الفئة العمرية: #275
الفئة: SOLO · OPEN

Rob Anderson-Dukes

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:12 (42%)

Stations34:44 (44%)

Roxzone11:17 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+21.7%19.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:35	667
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:16	363
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:15	742
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	5:56	1721
Running 5	4:32	-
Rowing	5:12	2072
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:16	1956
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:16	646
Running 8	6:00	-
Wall Balls	5:58	781
Running Total	33:12	1429
Roxzone Total	11:17	1260