تحليل سباق HYROX: Jason Williams & Chris Shako - London Excel 01:20:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jason Williams & Chris Shako

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:20:41
الترتيب: #505
ترتيب الفئة العمرية: #108
الفئة: DOUBLES · PRO

Jason Williams

Chris Shako

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:19 (39%)

Stations38:24 (48%)

Roxzone11:02 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+8.8%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:35	247
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:04	261
Running 3	3:58	-
Sled Pull	6:15	253
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	224
Running 5	3:51	-
Rowing	5:06	257
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	2:03	244
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:28	249
Running 8	5:31	-
Wall Balls	8:15	258
Running Total	31:19	159
Roxzone Total	11:02	201