تحليل سباق HYROX: Jonathan Essex & Graham Swanson - London Excel 01:32:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Essex & Graham Swanson

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:32:34
الترتيب: #3719
ترتيب الفئة العمرية: #505
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jonathan Essex

Graham Swanson

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:31 (46%)

Stations36:09 (39%)

Roxzone13:59 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+4.6%19.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:47	1948
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:09	1958
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	1963
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:59	2074
Running 5	5:12	-
Rowing	4:56	1776
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	1448
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:47	2056
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:27	1969
Running Total	42:31	1927
Roxzone Total	13:59	1848