خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Grania Firth-Williams & Abigail Shephard

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:15:43
الترتيب: #719
ترتيب الفئة العمرية: #218
الفئة: DOUBLES · OPEN

Grania Firth-Williams

Abigail Shephard

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:04 (46%)

Stations29:07 (38%)

Roxzone11:36 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km+4.4%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:58	611
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:52	1182
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:22	1095
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:43	569
Running 5	4:18	-
Rowing	5:11	722
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:46	824
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:17	591
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:58	394
Running Total	35:04	365
Roxzone Total	11:36	368

تحليل سباق HYROX: Grania Firth-Williams & Abigail Shephard - London Excel 01:15:43 | HyCoach