تحليل سباق HYROX: Esther Ruck & Kate Lester - London Excel 01:24:12 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Esther Ruck & Kate Lester

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:24:12
الترتيب: #989
ترتيب الفئة العمرية: #122
الفئة: DOUBLES · OPEN

Esther Ruck

Kate Lester

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:20 (50%)

Stations28:52 (34%)

Roxzone13:06 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+1.0%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:46	257
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:25	44
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:46	396
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:46	614
Running 5	5:12	-
Rowing	4:51	168
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:48	904
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:54	1215
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:36	1113
Running Total	42:20	1290
Roxzone Total	13:06	897