تحليل سباق HYROX: Melissa Kay & Shona Ramsay - London Excel 01:34:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melissa Kay & Shona Ramsay

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:34:56
الترتيب: #2780
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Melissa Kay

Shona Ramsay

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:41 (48%)

Stations33:47 (36%)

Roxzone15:32 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+11.4%19.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:52	1834
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:52	1187
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:16	988
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:32	1164
Running 5	5:25	-
Rowing	6:13	1833
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:57	1347
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:12	1425
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:53	1323
Running Total	45:41	1552
Roxzone Total	15:32	1547