تحليل سباق HYROX: Rachel Bird & Mark Dugmore - London Excel 01:18:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachel Bird & Mark Dugmore

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:18:34
الترتيب: #1354
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rachel Bird

Mark Dugmore

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:57 (44%)

Stations31:50 (40%)

Roxzone11:52 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+2.4%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:49	1028
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:24	1082
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:24	994
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:49	820
Running 5	4:15	-
Rowing	4:58	892
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:51	882
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:11	867
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:24	987
Running Total	34:57	578
Roxzone Total	11:52	676